8月7日,我市正式迎來立秋節(jié)氣,氣溫依然炎熱。不過本周,我市天氣陰晴不定,將會迎來一段又晴又雨的陣雨天氣。
據(jù)市氣象局分析,延續(xù)上周我市既有陣雨,又有高溫燒烤的天氣,本周我市天氣同樣陰晴不定,不過將以陰雨天氣為主。具體天氣預報如下:8月8日,晴轉多云有陣雨;8月9日,陰天有大雨;8月10日,陰天有中陣雨;8月11日,中雨;8月12日,陣雨;8月13日,陰轉陣雨;8月14日,多云轉陣雨。沿海偏北風5-6級;內陸東北風1-2級。氣溫:26~34℃;森林火險等級為1級,不易燃。
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夏天喝水誤區(qū)
誤區(qū)一:過量飲用冰水
盛夏來杯冰水或冰鎮(zhèn)飲料,別提有多暢爽了,但卻會給腸胃帶來負擔。喝冰水會使胃腸黏膜突然遇冷,從而使原來開放的毛細血管收縮,引起胃腸不適甚至腹瀉。
誤區(qū)二:迷信運動飲料
除非是從事較重體力勞動或大量運動后的人群,通常情況下并不需要專門補充運動飲料。在溫涼的白開水中加入少許食鹽,或飲用淡茶水,就能滿足機體對電解質的需求。
誤區(qū)三:晚間飲用茶水
夏季由于天氣炎熱、晝長夜短,本就容易造成睡眠質量不佳,若晚間再飲用茶水,更會影響睡眠。所以,晚間還是飲溫涼的白開水為宜。