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9月21日是世界阿爾茨海默病日。記者了解到，目前，雖然阿爾茨海默病發(fā)病率隨年齡增長(zhǎng)而迅速攀升，但是該病并非老年人的“專利”，年輕人也會(huì)得，并逐漸呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。

今年對(duì)于該病研究有什么新發(fā)現(xiàn)？哪些人容易患此類疾?。磕贻p人如何提前預(yù)防？

9月19日，記者采訪了成都市第四人民醫(yī)院副主任醫(yī)師汪子琪。她表示，積極預(yù)防阿爾茨海默病，應(yīng)在日常生活中保持均衡飲食、定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、積極參與社交活動(dòng)、保持良好睡眠等，尤其是年輕人，需警惕光污染，減少使用手機(jī)、電腦的時(shí)間，并且注意釋壓。

汪子琪。（紅星新聞?dòng)浾叽骷鸭褦z）

19歲高中生患上阿爾茨海默病

“近年來(lái)，我們?cè)陂T(mén)診發(fā)現(xiàn)四五十歲就確診的患者不少，阿爾茨海默病并非老年人的專利。”汪子琪說(shuō)。

比如近兩年，就有一位40多歲、處于早期癡呆階段的女子一直在醫(yī)院進(jìn)行治療。由于已經(jīng)無(wú)法獨(dú)自出門(mén)，這位女子在母親的陪同下來(lái)到醫(yī)院。醫(yī)生詢問(wèn)得知，她的近事記憶力最近幾年一直在下降。就醫(yī)時(shí)，女子連簡(jiǎn)單的家務(wù)也沒(méi)法做得很好，很難像以前一樣把屋子收拾得整整齊齊。

其實(shí)，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)近年來(lái)因記憶力下降而來(lái)醫(yī)院就診的年輕人越來(lái)越多，其中被診斷為阿爾茨海默病的患者也呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。“首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院就有一位19歲的阿爾茨海默病患者。”汪子琪說(shuō)，這個(gè)孩子在高中時(shí)就開(kāi)始出現(xiàn)學(xué)習(xí)時(shí)注意力難以集中、逐漸出現(xiàn)短期記憶喪失、無(wú)法回想起前一天發(fā)生的事或個(gè)人物品的存放位置、閱讀困難、反應(yīng)緩慢等狀態(tài)。

總是因?yàn)橛洸蛔∩险n老師教的內(nèi)容而延誤功課，作業(yè)也經(jīng)常忘記完成，父母帶他往返于各個(gè)醫(yī)院的不同科室都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)病因，最后才找到病癥之源，竟是患上了阿爾茨海默病。由于記憶力越來(lái)越差，他的學(xué)習(xí)成績(jī)從之前的中等以上水平下滑到班內(nèi)末位，無(wú)法完成學(xué)業(yè)。

早期癥狀不易被察覺(jué)

警惕這些異常表現(xiàn)

“這種病主要表現(xiàn)為記憶力、語(yǔ)言能力、執(zhí)行功能等認(rèn)知能力減退，同時(shí)常伴有人格和行為的改變，如暴躁易怒等。”汪子琪提示，阿爾茨海默病起病隱匿，早期癥狀不易被察覺(jué)，如經(jīng)常出現(xiàn)以下情況，要提高警惕及時(shí)就醫(yī)。

一個(gè)是近事記憶力下降。記憶力下降是阿爾茨海默病最常見(jiàn)的癥狀之一，尤其在早期階段，表現(xiàn)為忘記剛學(xué)到的信息，比如總是重復(fù)問(wèn)同樣的問(wèn)題。此時(shí)，要判斷一下是不是因?yàn)樽罱鼔毫μ?、睡眠不好或者情緒不好導(dǎo)致的。如果這些都改善了仍然持續(xù)健忘，持續(xù)了三個(gè)月到半年的話則要引起重視。

二是語(yǔ)言功能退化，詞不達(dá)意或表達(dá)困難。比如可能會(huì)在對(duì)話中跟不上或無(wú)法參與，可能會(huì)停下來(lái)不知道怎么繼續(xù)，或者重復(fù)自己的語(yǔ)言。

三是計(jì)劃或解決問(wèn)題困難。在制定計(jì)劃或處理數(shù)字時(shí)變得困難，比如做熟悉的菜或管理賬單時(shí)出現(xiàn)問(wèn)題。另外，集中注意力困難，做事的時(shí)間比以前長(zhǎng)。

四是情緒上顯得越發(fā)淡漠，干什么事情都不感興趣，很難對(duì)一件事情產(chǎn)生去做的欲望?；蛘呤乔榫w、性格和行為的明顯變化。

最新研究：

這種情況會(huì)增加7%的患病率

那么，哪些人容易患阿爾茨海默病？

汪子琪介紹，早發(fā)人群中一類是有該病家族史的，比如近親家屬曾患有阿爾茨海默病，還有某些致病基因、風(fēng)險(xiǎn)基因也會(huì)增加發(fā)病幾率。這些患者，往往在三四十歲就出現(xiàn)一些癥狀，到了四五十歲就開(kāi)始看病，進(jìn)入臨床期。

第二類是有不良生活方式的人群，如缺乏鍛煉（久坐不動(dòng)等）、吸煙或接觸二手煙、不愛(ài)社交、生活在空氣污染的地方等不良生活習(xí)慣可能會(huì)增加阿爾茨海默病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

第三類是患有某些軀體疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、肥胖、腦外傷、視力聽(tīng)力喪失等也會(huì)增加患阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)。

其中值得注意的是，汪子琪介紹，今年學(xué)界著重突出了低密度脂蛋白對(duì)阿爾茨海默病等的影響，這種物質(zhì)會(huì)增加7%的患病率。低密度脂蛋白與日常生活飲食及習(xí)慣有很大的關(guān)系，主要涉及高脂飲食。“人到中年，人體的代謝能力下降，如果還是維持著高脂飲食的習(xí)慣，會(huì)增加風(fēng)險(xiǎn)。”汪子琪提醒。

另外，如果有一些精神心理疾病，比如抑郁癥，會(huì)增加3%的患病風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期處于抑郁情緒中，會(huì)損害我們大腦的功能和結(jié)構(gòu)，甚至導(dǎo)致大腦和記憶相關(guān)部位如海馬體的萎縮。

如何預(yù)防？

“積極預(yù)防和干預(yù)能夠有效延緩阿爾茨海默病的發(fā)生和發(fā)展。”汪子琪建議，日常生活中，應(yīng)保持均衡的飲食模式和健康體重；定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如步行、游泳或騎自行車(chē)；積極參與社交活動(dòng)，保持與家人朋友的聯(lián)系，保持大腦活躍；控制慢性病，管理高血壓、糖尿病和高膽固醇等疾病，保持良好的心血管健康；保持良好睡眠，因?yàn)樗邔?duì)健康的影響可能是全方位的，失眠是認(rèn)知障礙的危險(xiǎn)因素。

年輕人則需警惕光污染，減少使用手機(jī)、電腦的時(shí)間。“電子設(shè)備屏幕會(huì)釋放藍(lán)光，藍(lán)光會(huì)干擾我們的生物節(jié)律，會(huì)破壞我們的睡眠結(jié)構(gòu)，特別是夜間長(zhǎng)期處在這種環(huán)境下會(huì)導(dǎo)致抑郁，也有研究證實(shí)會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。”同時(shí)，汪子琪還提醒年輕人，要注意釋壓，長(zhǎng)期壓力過(guò)大會(huì)損害我們的大腦，也會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。