冬春交際，乍暖還寒 正是流感高發(fā)季 周圍的咳嗽聲又開始此起彼伏…… （圖源：網(wǎng)絡(luò)） 面對咳嗽、流涕等癥狀 不少人認(rèn)為 這有啥大驚小怪的 多喝點熱水，硬抗幾天就好了 但是，流感真不是普通感冒！ 大家切不可掉以輕心 那么，流感到底是什么？ 為什么冬春季是流感的好發(fā)季節(jié)？ 以及如何科學(xué)預(yù)防呢？ 01.流感≠感冒！ 流感，全稱流行性感冒，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。 它與普通感冒不同，具有更強(qiáng)的傳染性和更嚴(yán)重的臨床癥狀，通常在每年的11月至次年3月流行。 （圖源：騰訊醫(yī)典） 02.為什么會在冬春季流感流行？ 我們?nèi)粘g覽天氣預(yù)報的時候，一般會重點關(guān)注氣溫和氣濕，細(xì)心的還會關(guān)心近一段時間的天氣變化趨勢。這些因素都會對流感的流行造成直接和間接的影響。 直接影響 氣溫的影響 低溫有利于病毒存活。 流感病毒在0-4℃可存活數(shù)周，在-70℃可存活數(shù)年。低溫會延長病毒在空氣中的存活時間，從而增加了感染的機(jī)會。 濕度的影響 干燥環(huán)境促進(jìn)病毒傳播。有科學(xué)家利用豚鼠做了流感傳播的實驗，發(fā)現(xiàn) 20%–35% 的低相對濕度最有利于傳播，而在 80% 的高相對濕度下完全阻止了傳輸。 對這一現(xiàn)象，科學(xué)家認(rèn)為，干燥環(huán)境可能通過以下三個方面影響了流感病毒的傳播： ▼延長病毒存活時間：在干燥環(huán)境中，流感病毒在氣溶膠中的存活時間顯著延長，增加了病毒在空氣中的濃度和傳播機(jī)會。 ▼削弱呼吸道防御能力：干燥空氣會導(dǎo)致呼吸道黏膜脫水，降低其黏液分泌和纖毛運動能力，從而削弱呼吸道對病毒的清除能力。 ▼促進(jìn)氣溶膠傳播：低濕度環(huán)境下，氣溶膠顆粒更小、更輕，能夠在空氣中懸浮更長時間，增加了病毒通過空氣傳播的效率。 氣溫驟降的影響 天氣突然變冷會使人體的免疫功能下降，一是氣溫驟降會導(dǎo)致人體核心體溫下降，抑制免疫細(xì)胞的活性（如巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞），從而降低抗病毒能力；二是寒冷刺激會引起呼吸道血管收縮，減少免疫細(xì)胞和抗體的局部分布，削弱黏膜免疫屏障；三是突然的寒冷刺激會激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，釋放應(yīng)激激素（如皮質(zhì)醇），抑制免疫系統(tǒng)的正常功能。 綜上：天氣突然變冷會使人體的免疫功能下降，使人們更容易感染流感病毒。 間接影響 室內(nèi)活動增多 在寒冷的冬季，人們更傾向于待在室內(nèi)，室內(nèi)空氣流通不暢，病毒在室內(nèi)滯留時間延長，這為流感病毒的傳播提供了有利條件。 人群聚集增加 每年的11月至次年3月覆蓋了兩個重要時間節(jié)點：年終和春節(jié)。年底前的工作奔波、聚會、春運、春游等增加了人群的聚集性，增進(jìn)了彼此的交流，也同樣給流感病毒的傳播提供了更多機(jī)會。 （圖源：廣東疾控微信公眾號） 03.這樣預(yù)防流感，超有效！ 接種流感疫苗 這是預(yù)防流感最有效的手段之一。建議每年在流感季節(jié)前接種流感疫苗，尤其是高危人群。 保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣 勤洗手，使用肥皂或洗手液，特別是在觸摸公共物品或設(shè)施后；咳嗽或打噴嚏時用紙巾或手肘遮住口鼻，避免飛沫傳播。 （圖源：SOOGIF） 增強(qiáng)免疫力 保持充足的睡眠，均衡飲食，適量運動，避免過度疲勞，增強(qiáng)身體抵抗力。 保持環(huán)境清潔和通風(fēng) 定期清潔和消毒常接觸的物體表面，如門把手、桌面等；保持室內(nèi)空氣流通，避免長時間處于密閉、擁擠的環(huán)境中。 避免與患者密切接觸 流感高發(fā)季節(jié)，盡量避免去人群密集的公共場所，如必須前往，應(yīng)佩戴口罩；家中有流感患者時，應(yīng)盡量減少與患者的接觸，注意個人防護(hù)。 
“三八”婦女節(jié)，福鼎5大景區(qū)免門票！
福鼎白茶開茶主題官宣！指定茶館召集中！
2025年2月26日《福鼎新聞》
《哪吒2》幕后竟有咱福鼎人！是他→
讓“魚寶寶”贏在起跑線！福鼎大黃魚育種
福鼎稅務(wù)：不斷提高稅費服務(wù)工作質(zhì)效
首批“國貨嚴(yán)選”，品品香品牌擬入選！
反詐天天報|警惕“約炮”陷阱，謹(jǐn)防網(wǎng)絡(luò)
3月1日起退錢，最高可領(lǐng)8400元！
葉浩文主持召開化油器產(chǎn)業(yè)座談會
福鼎廣播電視臺新聞綜合（高清）頻道正式開
《全國掃黑除惡專項斗爭督導(dǎo)工作方案》
“偷梁換柱”賣假酒！福鼎法院判了！
事發(fā)福鼎！一個煙頭引發(fā)山火，男子獲刑，還要
做新時代文明少年
【網(wǎng)絡(luò)中國節(jié)?中秋】餅花的光陰